ไม่น่าเชื่อว่า
ส่วนหนึ่งของความเหนื่อย...

ไม่น่าเชื่อว่า
ส่วนหนึ่งของความเหนื่อยล้าของเรา
เกิดจากการโกหก

การโกหกที่ว่า
คือการโกหกเกี่ยวกับความรู้สึกตัวเอง
ว่าง่ายๆ คือ--ซ่อนความรู้สึกแท้จริงไว้
แล้วเคลือบทาด้วยความรู้สึกดีๆ

เราอาจยิ้ม หัวเราะ พูดดีกับคนอื่น
เรายอมทำตามคำสั่ง เป้าหมายที่หัวหน้ากำหนด
เราเงียบสงบ ไม่โต้เถียง
ทำราวกับว่าทุกอย่างราบรื่น

โดยไม่รู้ตัว,
เรากลายเป็นคนเคยชินกับการโกหกตัวเอง
นานเข้า เราก็ลืมฟังความรู้สึกจริงๆ ของตัวเอง
อารมณ์เหล่านั้นถูกกดและเก็บไว้ลึกลงไปใต้ผิวหน้า

มีรายงานจากการสำรวจบางชิ้นเผยว่า
คนที่ต้องทำงานยิ้มแย้มอยู่เสมอ
เช่น พนักงานต้อนรับต่างๆ
มักมีแนวโน้มที่จะหดหู่ เครียด เป็นโรคหัวใจ

แน่นอนว่า
เราจำเป็นต้องเก็บงำความรู้สึกส่วนตัวบางโอกาส
แต่ถ้าสะสมมากเข้าอาจส่งผลร้ายคาดไม่ถึง

'พื้นที่แห่งความจริง' จึงจำเป็น
พื้นที่ที่เราจะได้เป็นตัวเอง
พูดในสิ่งที่คิด ร้องไห้อย่างที่รู้สึก
ทุกข์แบบไม่อายใคร บ่นอย่างที่อยากบ่น

พื้นที่เช่นนี้ บ่อยครั้งเกิดขึ้น
เมื่ออยู่ท่ามกลาง 'เพื่อน' ที่เรารู้สึกปลอดภัย
สามารถพูดทุกสิ่งทุกอย่างได้
เพื่อนที่ไม่ตัดสินเรา
เพื่อนที่แลกเปลี่ยนทุกข์กับเราเช่นกัน

พื้นที่นั้นเราถอดหน้ากากออกได้
ไม่ต้องโกหกใคร
ไม่ต้องโกหกตัวเอง
เป็นพื้นที่ของความจริง
วางน้ำหนักของความรู้สึกที่เก็บซ่อนไว้
ออกมาวางตรงหน้า
ในใจจึงเบาลง

เราต้องการพื้นที่เช่นนี้
เราต้องการเพื่อนเช่นนี้
เพื่อนที่รักเรา แม้ไม่ใส่หน้ากากแห่งรอยยิ้ม
น้ำตาทำให้เราใกล้ชิดกัน

เศร้า, แต่เราอยู่ด้วยกัน
ดีกว่าโกหกว่าตัวเองไม่ทุกข์

เราอาจไม่สามารถเป็นสุขได้ตลอด
แต่เราสามารถมีพื้นที่ซึ่งอนุญาตให้เราทุกข์ได้
พื้นที่...ที่เราไม่ต้องโกหกใคร
และไม่ต้องโกหกตัวเอง
I can't believe that.
Part of our fatigue
Caused by a lie.

The lie that
Is lying about how you feel
Simple is -- hiding true feelings
Then coated with good vibes

We may smile, laugh, speak well to others.
We are willing to follow the target orders that the chief set.
We are silent, no controversy.
Act as if everything is smooth.

Without knowing,
We become used to lying to ourselves
Once in a while, we forget to listen to my feelings.
Those emotions are pressed and stored deep under the facial skin.

Some Surveys Report reveals
People who have to work always smile
E.G. Hostess
Often likely to be depressed, stressed, heart disease.

Of course.
We need to keep personal feelings occasionally
But if you collect a lot, it may affect the unexpected.

'space of truth' is necessary.
The space we will be ourselves
Say what you think, cry as you feel.
Suffering without shame. Anyone complains as I want to complain.

Areas like this often happen.
In the midst of ' friend s' we feel safe
Can say anything
Friends who don't judge us
Friends who exchanged our suffering as well

That area we can remove the mask
No need to lie to anyone
No need to lie to yourself
Is an area of truth.
Put the weight of hidden feelings
Come out in front of me
In my heart is lighter.

We need space like this
We need friends like this
Friends who love us even if you don't wear masks of smile
Tears bring us closer.

Sad, but we are together
It's better than lying that I'm not suffering.

We may not always be happy
But we can have space which allows us to suffer.
A space... where we don't have to lie to anyone.
And don't lie to yourselfTranslated

---